الدورة الشهرية

[center]فوائدها :

_ تعتبر الدورة الشهرية من اهم الصفات الانثوية التي تميزها عند البلوغ وتنقلها من دور الطفولة الى دور الانوثة الناعمة وما يتبعة من اسلوب ورقة وجاذ بية في طورها الجديد . اثبتت دراسات انة خلال الدورة حدوث الدورة يزيد من افرازات الهرمونات الانثوية التي تنقلها من طور الى طور افضل تمتاز فية بالنوثة والرقة .

اهم شيء وقت الدورة الشهرية اتباع الآتي ::
1- شرب المشروبات الدافئة .
2- عدم الجلوس على البلاط أو الرخام .
3- عدم اكل الثلجات مثل الآيسكريم والسلاش وغيرة .
4- لاتمشي حافية القدمين .
5- الإستحمام ضااااار جدا وقت الدورة .
6- أكل الأشياء المفيدة مثل الأجبان والخضروات والفواكة .
7- الكثر من شرب الماء (( مفيد جداااااااا )) .

_ تعتبر الدورة الشهرية بمثابة تطهير وغسيل كامل للدورة الدموية كل شهر . فخلال حدوث الدورة يتخلص الجسم من الدم الفاسد ومن الخلايا الميتة وهذا يسمح للجسم بعد انتهاء الدورة بتجديد الدم لعمل وظيفي افضل .

_ الدورة الشهرية تعتبر مقياس شهري منتظم يقدم تقريرا مفصلا عن الوضع الصحي للمراة خلال شهر كامل من جميع النواحي الطبية دون الحاجة للرجوع الى المستشفيات لعمل الفحوصات الدورية المكلفة

mashkkooor delime 3ala halmawdoo3

تسلمي يا رب ومشكورة جدا على المتابعة الدورة الشهرية 243186

مشكوار على الموضوع الجميل وجد في معلومات اول مره اعرفها
الى الامام يا بطل

كرستي

تسلمي يا رب واتمنى ان نرتقي في معلوماتنا

مشكور يا كبير جهود عظيمة